Pazartesi, Aralık 22, 2014

Alkali ve çok besleyici bir tabak

Bir sabah  ya da öğlen atıştırması için vicdanınızı sızlatmayacak doyurucu ve besleyici bir tabak önereceğim size.  Aşağıdaki tüm malzemeleri karıştırıp afiyetle mideye indirebilirsiniz. 
Zayıflamak ve alkali kalmak isteyenler buraya baksın !!! 
İçerik; 
Karabuğday ( Greçka ) "Geceden ıslatıp yumuşatın ya da suda haşlayın" , kefir, badem, ceviz, nar, dilimlenmiş muz, goji berry, Hindistan cevizi tozu.  
 
Her biri ayrı ayrı süper gıda olan bu karışım sizi hem tok tutacak hem de vücudun ihtiyacı bir çok vitamin ve minerali karşılamış olacaksınız. Kendi keyfinize göre içine farklı gıdalar ekleyebilirsiniz. 
Afiyet olsun :)

Hiç yorum yok: